Brigitte BILOT    06 99 66 31 10    Sophrologue-Expert RNCP 

√†  qui  s'adresse la Sophrologie ?....... √† vous !

La Sophrologie s'adresse à vous...

quelque soit votre √Ęge, votre sexe, votre milieu socio-professionnel.

ENFANTS :

  • jeunes enfants d√®s 5 ans : timidit√©, sommeil, agressivit√©, peurs, concentration, agitation, etc.  (techniques ludiques adapt√©es √† l'√Ęge)
  • adolescents : pour √™tre "bien dans sa peau", probl√®me d'image de soi, de confiance, conflits, pr√©paration aux examens, motivation, concentration, etc.

ETUDIANTS : pr√©paration √† un examen ou concours, motivation, concentration, peur de l'√©chec, manque de confiance en soi,  surmenage, probl√®mes de nutrition, addictions, sexualit√©, d√©couverte de ses limites et valeurs, etc.

ADULTES :  actifs et non-actifs professionnellement parlant  :

  • personne √† la recherche d'un mieux-√™tre ou d'un bien √™tre,
  • personnel soignant,
  • personne affaiblie physiquement (maladie, r√©√©ducation, etc.),
  • personne affaiblie moralement (licenciement, divorce, deuil, etc.),
  • femme enceinte : avant, pendant et apr√®s l'accouchement.
  • cadre, sportif, artiste, enseignant,
  • surmenage, 
  • probl√®mes de nutrition, addictions, sexualit√©, d√©couverte de ses limites et valeurs, etc.

SENIORS : techniques appropri√©es aux personnes aspirant √† un bien √™tre physique et mental, et √† la s√©r√©nit√©. Pour permettre une meilleure gestion des douleurs, de l'√©quilibre du corps, pour am√©liorer le sommeil, pour aider √† surmonter un deuil, pour retrouver sa place... "pour ajouter de la vie aux jours, lorsque l'on ne peut plus ajouter de jours √† la vie" (Pr Jean Bernard)...

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Voici des exemples de domaines dans lesquels la Sophrologie est efficace :

  • le d√©veloppement personnel, entra√ģnement de la personnalit√©red√©ploiement existentiel,
  • le stress quelle qu'en soit l'origine,
  • l'hyperactivit√©,
  • le manque de concentration,
  • les douleurs aigu√ęs ou chroniques (migraine, fibromyalgie, longue maladie, etc.),
  • la d√©pression,
  • l'angoisse,
  • les insomnies,
  • la peur, les phobies,
  • les acouph√®nes,
  • l'asthme,
  • l'addiction (tabac, alcool, nourriture...),
  • la nutrition, l'ob√©sit√©, la boulimie, l'anorexie,
  • l'acceptation de son image corporelle,
  • la pr√©paration √† un examen, √† un entretien, un √©v√©nement (accouchement, op√©ration...)
  • l'entreprise : pression, burn-out, premier emploi, mutation, formation, r√©orientation professionnelle, etc.
  • la famille, les amis  (conflits relationnels, g√©n√©rationnels...)

En résumé, les champs d'application de la Sophrologie sont extrêmement vastes, dans tous les domaines de l'activité humaine.

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