Brigitte BILOT    06 99 66 31 10    Sophrologue-Expert RNCP 

à  qui  s'adresse la Sophrologie ?....... à vous !

La Sophrologie s'adresse à vous...

quelque soit votre âge, votre sexe, votre milieu socio-professionnel.

ENFANTS :

  • jeunes enfants dès 5 ans : timidité, sommeil, agressivité, peurs, concentration, agitation, etc.  (techniques ludiques adaptées à l'âge)
  • adolescents : pour être "bien dans sa peau", problème d'image de soi, de confiance, conflits, préparation aux examens, motivation, concentration, etc.

ETUDIANTS : préparation à un examen ou concours, motivation, concentration, peur de l'échec, manque de confiance en soi,  surmenage, problèmes de nutrition, addictions, sexualité, découverte de ses limites et valeurs, etc.

ADULTES :  actifs et non-actifs professionnellement parlant  :

  • personne à la recherche d'un mieux-être ou d'un bien être,
  • personnel soignant,
  • personne affaiblie physiquement (maladie, rééducation, etc.),
  • personne affaiblie moralement (licenciement, divorce, deuil, etc.),
  • femme enceinte : avant, pendant et après l'accouchement.
  • cadre, sportif, artiste, enseignant,
  • surmenage, 
  • problèmes de nutrition, addictions, sexualité, découverte de ses limites et valeurs, etc.

SENIORS : techniques appropriées aux personnes aspirant à un bien être physique et mental, et à la sérénité. Pour permettre une meilleure gestion des douleurs, de l'équilibre du corps, pour améliorer le sommeil, pour aider à surmonter un deuil, pour retrouver sa place... "pour ajouter de la vie aux jours, lorsque l'on ne peut plus ajouter de jours à la vie" (Pr Jean Bernard)...

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Voici des exemples de domaines dans lesquels la Sophrologie est efficace :

  • le développement personnel, entraînement de la personnalitéredéploiement existentiel,
  • le stress quelle qu'en soit l'origine,
  • l'hyperactivité,
  • le manque de concentration,
  • les douleurs aiguës ou chroniques (migraine, fibromyalgie, longue maladie, etc.),
  • la dépression,
  • l'angoisse,
  • les insomnies,
  • la peur, les phobies,
  • les acouphènes,
  • l'asthme,
  • l'addiction (tabac, alcool, nourriture...),
  • la nutrition, l'obésité, la boulimie, l'anorexie,
  • l'acceptation de son image corporelle,
  • la préparation à un examen, à un entretien, un événement (accouchement, opération...)
  • l'entreprise : pression, burn-out, premier emploi, mutation, formation, réorientation professionnelle, etc.
  • la famille, les amis  (conflits relationnels, générationnels...)

En résumé, les champs d'application de la Sophrologie sont extrêmement vastes, dans tous les domaines de l'activité humaine.

 

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